ABS (abbreviazione di Abdominals, ossia muscoli addominali) è un corso specifico pensato proprio per l’allenamento dell’addome. Gli esercizi sono mirati per lavorare su tutte le fasce muscolari interessate: addominali retti, obliqui e trasverso.
Ogni lezione è breve, intensa e ad alto impatto, basata su movimenti a corpo libero o con piccoli attrezzi, eseguiti in sequenza rapida.
Il risultato è un addome più tonico, forte e funzionale, che contribuisce a migliorare la postura e la stabilità.
Stimoli tutti i muscoli addominali, non solo i superficiali
Migliori la resistenza del core in poco tempo
Favorisci la stabilità di tutta la parte centrale del corpo
Incrementi il consumo calorico con lavori ad alta intensità
Ottieni risultati visibili abbinando il corso a una corretta alimentazione
IL TOTAL BODY FA PER TE SE…