Active Mobility è un’attività che lavora sulla mobilità articolare attiva, migliorando l’ampiezza dei movimenti, il controllo motorio e la fluidità.
Attraverso sequenze dinamiche e funzionali, stimola i muscoli stabilizzatori e prepara il corpo a muoversi meglio, sia nello sport che nella vita quotidiana.
Incrementi la mobilità delle articolazioni
Migliori coordinazione e controllo del corpo
Alleni muscoli e articolazioni per ogni tipo di allenamento
Riduci il rischio di infortuni
Permetti al corpo di diventare più elastico e reattivo
IL TOTAL BODY FA PER TE SE…