Body Sculpt è un corso di tonificazione completa, che combina esercizi a corpo libero e l’utilizzo di piccoli attrezzi come pesetti, elastici e step.
L’obiettivo è modellare i principali gruppi muscolari – gambe, glutei, braccia e addome – con un lavoro progressivo che alterna esercizi statici e dinamici.
La musica accompagna tutta la lezione, rendendo l’allenamento più coinvolgente senza però rinunciare alla precisione tecnica.
È una proposta adatta a chi cerca un percorso equilibrato, che lavora su forza, resistenza e postura, senza l’impegno di carichi pesanti tipici della sala pesi.
Definisci e tonifichi tutto il corpo in modo armonico
Ottieni risultati senza carichi eccessivi
Ti alleni in modo completo ma accessibile
IL TOTAL BODY FA PER TE SE…