GAG è l’acronimo di Gambe, Addome e Glutei: un allenamento mirato alla tonificazione muscolare e al rimodellamento di queste tre specifiche zone del corpo.
Il corso prevede esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, da eseguire a tempo di musica, con movimenti semplici e ripetuti che migliorano la resistenza muscolare, la circolazione e la stabilità del core.
È una soluzione perfetta per chi cerca un workout efficace, accessibile ma ad alto impatto tonificante, senza necessità di coordinazione complessa o step coreografici.
Migliori il tono e la resistenza fisica
È semplice da seguire ma molto efficace
Bruci calorie e stimoli il metabolismo
Ti alleni con il supporto del gruppo, ma senza pressione
IL TOTAL BODY FA PER TE SE…