Piloga è un allenamento ibrido che unisce i benefici del pilates alla fluidità della pratica yoga.
Grazie a esercizi focalizzati su core, postura e flessibilità, migliora il tono muscolare e la consapevolezza corporea in un flusso dinamico e armonico.
Lavori su forza e flessibilità in un solo corso
Perfezioni controllo del corpo e respirazione
Migliori postura, equilibrio e mobilità
Sperimenti energia e benessere mentale
È efficace ma non invasivo per articolazioni e muscoli
IL TOTAL BODY FA PER TE SE…