Il postural è un’attività focalizzata sul riallineamento della colonna, la correzione degli squilibri muscolari e il miglioramento della postura.
Attraverso esercizi statici e dinamici, si lavora su mobilità articolare, consapevolezza corporea e respirazione.
È pensato per chi cerca sollievo da tensioni muscolari, dolori da postura errata o semplicemente vuole muoversi meglio nella quotidianità.
Previeni e riduci i dolori posturali
Migliori l’allineamento e la fluidità del movimento
Rafforzi le catene muscolari più profonde
Lavori sulla respirazione diaframmatica
È adatto a ogni età e condizione fisica
IL TOTAL BODY FA PER TE SE…