Power Strength è un allenamento focalizzato sullo sviluppo della forza muscolare attraverso esercizi mirati con bilancieri, manubri ed elastici.
Ogni lezione alterna movimenti fondamentali (squat, stacchi, spinte, trazioni) a varianti più specifiche, in modo da stimolare i principali gruppi muscolari in maniera equilibrata e progressiva.
È un corso che combina tecnica, controllo e intensità ed è ideale per chi vuole aumentare forza, resistenza e tonicità, senza trascurare la sicurezza dei movimenti.
Sviluppi forza massimale in modo strutturato e guidato
Migliori tono e definizione muscolare
Impari l’esecuzione corretta degli esercizi fondamentali
Puoi adattare carichi e progressioni al tuo livello
Stimoli metabolismo e consumo energetico con lavori intensi
IL TOTAL BODY FA PER TE SE…