Il TRX è un sistema di allenamento in sospensione che utilizza due cinghie ancorate a un punto fisso per sfruttare il peso del corpo come resistenza.
Con questo metodo si lavora su forza, stabilità e coordinazione, coinvolgendo contemporaneamente più gruppi muscolari e richiedendo un costante controllo da parte del core.
Ogni lezione è altamente funzionale, versatile e adattabile: bastano pochi movimenti per trasformare una sessione di training in una sfida completa.
Coinvolgi tutto il corpo con esercizi multi-articolari
Rinforzi il core in ogni singolo movimento
Migliori forza, resistenza e coordinazione allo stesso tempo
È un corso versatile e adattabile a qualsiasi livello
Alleni stabilità e controllo
IL TOTAL BODY FA PER TE SE…