Upper Body è il corso dedicato al potenziamento della parte superiore del corpo: spalle, braccia, petto e schiena.
Attraverso esercizi a corpo libero, utilizzando anche bilancieri, manubri oppure elastici, si lavora sulla forza, si incrementa la definizione muscolare e si perfeziona la postura della zona toracica.
Si tratta di un allenamento completo, che sviluppa tonicità e resistenza migliorando l’equilibrio tra parte superiore e inferiore del corpo.
Rinforzi spalle, petto e braccia con esercizi mirati
Migliori la postura e riduci tensioni cervicali e dorsali
Aumenti la forza utile anche in sport di resistenza e contatto
Sviluppi massa magra in modo proporzionato
Tonifichi senza trascurare la simmetria corporea
IL TOTAL BODY FA PER TE SE…